Biết ơn
Biết ơn là một trong những thực hành được nghiên cứu nhiều nhất của tâm lý học tích cực, và cũng dễ bị làm cho sáo rỗng nhất. Chủ đề này nhìn vào bằng chứng thật: nó tác động lên điều gì, với ai, và trong điều kiện nào.
Các bài viết đi cùng Yêu Journal, cuốn nhật ký biết ơn của Flowable, với những gợi ý để việc viết mỗi ngày giữ được ý nghĩa.
Được đọc nhiều nhất
Những “điều tốt lành nguyên tử” để biết ơn mỗi ngày
Thực hành lòng biết ơn không cần đến những tư tưởng cao siêu. Nó bắt đầu từ những điều hiển nhiên đến mức vô hình mà chúng ta thường bỏ lỡ.
11 tháng 2, 2026 · Chưa phân loại
Kiến thức
Một tư thế tinh thần giúp bạn bớt cô đơn và bất mãn
Một tư thế tinh thần giúp bạn bớt cô đơn và bất mãn
16 tháng 4, 2026 · Kiến thứcTại sao tâm trí bạn không thể thật sự thư giãn?
Câu trả lời có thể nằm ở một “món nợ cảm xúc” bạn vẫn đang mang theo
14 tháng 4, 2026 · Kiến thứcLàm sao để vượt qua sự trống rỗng hiện sinh?
Liều thuốc giải dựa trên khoa học
9 tháng 4, 2026 · Kiến thức5 lợi ích “không tưởng” của lòng biết ơn (theo khoa học)
Những lợi ích khó tin của việc thực hành thói quen biết ơn.
5 tháng 2, 2026 · Kiến thức
Hướng dẫn
3 kiểu thực hành viết đơn giản giúp bạn tìm lại kết nối với chính mình
Bạn có đang vì quá bận rộn mà mất kết nối với chính mình?
8 tháng 9, 2026 · Hướng dẫnThực hành biết ơn
cách đơn giản để não bộ thoát khỏi vòng lặp lo âu và trống rỗng
14 tháng 4, 2026 · Hướng dẫn