Não bộ
Hiểu não bộ là hiểu tại sao mình nghĩ, cảm và hành động như vậy. Chủ đề này diễn giải các phát hiện của thần kinh học và tâm lý học nhận thức bằng ngôn ngữ đời thường, có dẫn nguồn.
Bạn sẽ tìm thấy ở đây cách trí nhớ hình thành, vì sao sự chú ý dễ vỡ, và não làm gì khi ta căng thẳng hay bình yên.
Được đọc nhiều nhất
Cách đơn giản giúp bạn chìm vào giấc ngủ nhanh hơn
Từ "vòng lặp dở dang" đến giấc ngủ sâu: Bí mật của việc để não bộ thực sự "tan sở" cùng bạn.
21 tháng 4, 2026 · Hướng dẫn
Kiến thức
Deep work là gì và vì sao tập trung sâu ngày càng khó?
Ngồi ở bàn tám tiếng, mở hàng chục tab, trả lời mọi tin nhắn trong vài phút, mà việc quan trọng nhất vẫn chưa nhúc nhích. Lỗi có thể không nằm ở kỷ luật.
3 tháng 11, 2026 · Kiến thứcVì sao suy nghĩ lan man... là lý do khiến bạn không hạnh phúc?
Deep Focus: Từ bỏ trạng thái "vắng mặt" để hiện diện trọn vẹn và kiến tạo hạnh phúc cùng khoa học.
21 tháng 4, 2026 · Kiến thứcCách vượt qua thiên kiến tiêu cực
Hiểu về nghịch lý não bộ để tìm lại sự bình an trong tâm trí
6 tháng 4, 2026 · Kiến thứcCách quản lý stress và tối ưu năng lượng
Làm chủ Cortisol: Nghệ thuật quản lý stress từ góc độ khoa học
31 tháng 3, 2026 · Kiến thứcLàm sao để học ít, nhớ lâu?
Bí mật của những bộ não siêu việt
26 tháng 3, 2026 · Kiến thứcDopamine: kẻ kiến tạo khao khát và nghịch lý của sự trống rỗng
Những điều cần biết về Dopamine
3 tháng 3, 2026 · Kiến thứcGrowth Mindset: Khoa học về sự dẻo dai não bộ và cách tái cài đặt tư duy 2026
Cách tư duy để có thể trở thành phiên bản tốt hơn mỗi ngày?
2 tháng 3, 2026 · Kiến thứcHiện tượng “não cá vàng” và sự quá tải dopamine ở thời đại 4.0
Kỷ nguyên "Não cá vàng": Hiểu về cơ chế gây nghiện của mạng xã hội để khai phóng năng lực tư duy đích thực.
23 tháng 2, 2026 · Kiến thứcGiải mã 7 chất hóa học thần kinh điều khiển tâm trí bạn
Hiểu thấu bản thiết kế hóa học của não bộ để thiết kế một cuộc đời hạnh phúc hơn.
6 tháng 2, 2026 · Kiến thứcNeuroplasticity: sự thật về năng lực học tập “kỳ diệu” của não bộ
Điều gì thực sự ngăn cản bạn học một kỹ năng mới?
6 tháng 2, 2026 · Kiến thức20 sự thật về tâm trí con người (mà bạn có thể chưa biết)
Khi bạn cảm thấy bị từ chối, bị bỏ rơi hay cô đơn, vùng não được kích hoạt cũng chính là vùng xử lý nỗi đau khi bạn bị thương tổn về thể xác (cụ thể là “dorsal anterior cingulate…
3 tháng 2, 2026 · Kiến thứcTâm lý con người: là “trời sinh” hay do nuôi dạy?
Liệu chúng ta thực sự là tác phẩm điêu khắc tùy biến của môi trường, hay là một kịch bản đã được mã hóa sẵn trong từng tế bào ngay từ khoảnh khắc thụ thai?
2 tháng 2, 2026 · Kiến thức
Hướng dẫn
Làm sao để duy trì thói quen khi động lực biến mất?
Cách dùng khoa học để biến việc học thành “bản năng”
23 tháng 3, 2026 · Hướng dẫnMột cách đơn giản để cải thiện chất lượng cuộc sống?
Chỉ 15 phút mỗi ngày và bạn không cần phải làm gì cả.
10 tháng 3, 2026 · Hướng dẫnLàm chủ tâm trí: bài học từ Eileen Gu và khoa học não bộ để tự kiến tạo chính mình
Đừng để dòng tư duy dẫn dắt vô thức; hãy học cách Eileen Gu tinh chỉnh tâm trí để làm chủ vận mệnh của chính mình.
26 tháng 2, 2026 · Hướng dẫn
Câu chuyện
Bạn không lý trí như bạn tưởng: Cuộc chiến giữa “hai não bộ”
Hãy thử soi chiếu lại chính mình qua vài khoảnh khắc quen thuộc này: Bạn đã bao giờ phản ứng gay gắt trước một lời góp ý, để rồi khi cơn giận đi qua, sự hối hận mới bắt đầu len lỏi?
10 tháng 2, 2026 · Câu chuyện